亚博app机关妇委会组织开展心理疏导专题讲座

来源:亚博app机关党委 时间:2020-10-29

 

图为讲座现场

为提高亚博app广大干部职工的心理调适能力,加强心理健康保护工作,10月26日,亚博app机关妇委会组织开展以“做情绪的主人”为主题的心理疏导讲座,帮助干部职工调适心理状态,缓解工作压力,提升心理健康水平和工作质量。

讲座邀请国家二级心理咨询师、中国心理协会会员、系统家庭治疗师张丽坤老师授课,她从“情绪的类型”“认识情绪”“情绪的来源”“如何评估”“处理方式”等方面, 紧密联系生活实际,以丰富的理论知识从情绪与压力管理、应对压力的方式方法等方面,通过详实材料及个人从业经历分析如何应对压力、平衡生活、保持良好心态等问题,深入浅出地教会我们如何保持健康心态,积极地应对工作压力和生活压力,建立良好人际关系,维护身心健康,幸福快乐地工作和生活。

通过此次讲座,大家受益匪浅,纷纷表示今后要深入学习心理学知识,熟练掌握自我心理调适要领,加深对心理调适的理解与应用,以更加阳光积极的心态投入到工作生活当中。

亚博app机关各部室、直属各中心、基金会共计四十余人听取讲座。 

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